自分が生きやすくなるために「自分が変わる」「思考を変える」のに、条件を付けるのは潔くはありません。
「自分の思考を変えることが生きやすくすることならば、条件を付けてはならない」というのは、経験や加齢は、無自覚に「大丈夫」という思い込みを引き起こす、という意味です。「大丈夫」だと思い込んだ部分には、「変えなくてもよい」という条件を付けてしまいます。これが、「変われない自分」になってしまう原因です。今の自分に固執することにさほどの価値はないと後から気づくものです。