しんどい、面倒、だと思うと席にいること自体がしんどくなります。
「苦しい日々が続くときには、まずは席に着く勇気を大事にする」というのは、席に着くことが問題解決の第一歩だという、意味です。身体が動かないということは脳も動かないのです。まずは、席に着く勇気を持ちましょう。