K＆Iパートナーズグループの仕事サプリブログ「質の良い睡眠は頑張る気力をつくりだす」

　年末、年度末と繁忙が続きますが、気力と体力のバランスをチェックしていますか？
　　　

「質の良い睡眠は頑張る気力をつくりだす」というのは、睡眠の質が良いと、あと一歩がんばろう、あと5分だけがんばる、という最後の詰めができる、という意味です。睡眠の質は、百人100様です。自分のベストな「質」を探すことも、無理なく仕事を進めていくために大事なことです。