不愉快さは怒りにも及ぶことがあります。許せない気持ちにもなります。
「見方を変えれば不愉快もラッキーと思えることは意外に多い」というのは、不愉快な気持ちになった理由を分析するプロセスで、違う見方に気づくことがある、という意味です。さらに言えば、「これは何かを変えるタイミングだ」と気づくこともできる、ということです。どのような経験にも意味がある、と考えてみることも大事です。