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「自分ならできる」という達成能力を自己チェックする

 繁忙や集中で達成能力に不安を感じることはありませんか?

「自分ならできる、という達成能力を自己チェックする」というのは、「できる」可能性を100にする要素を自分でイメージしてみましょう、という意味です。「やろう」と決めたときには、ゴールに対する強いイメージがあったはずです。そのイメージの素を自己確認し、達成力を再燃させましょう。