1週間のうち、週の最初の日を決めておくと切り替えがしやすいのです。誰でも、月曜日が週の最初の日とは限りませんから。
週の最初の日は、準備からはじまります。準備の日も1週間の中なのです。週の最後に次週の準備を入れても良いでしょう。準備からはじまる余裕が充実した仕事時間をつくります。
準備は心も豊かになります。先の見える仕事ができます。安心して自分を見つめることができます。