気持ちが落ち込んだり、問題を抱えたりすると「もうこの暗い穴の中からは抜け出せない」と錯覚を起こすことがあります。ですが、それは自分で導いた錯覚です。
暗い穴の中から抜け出すためには、建設的な考え方を自分で振りかざすしかありません。建設的な考え方とは、目の前のことを一つひとつずつ、積み上げていくこと、つまり目の前のことに一生懸命になることしかありません。
建設的な考え方とは、毎日、懸命に、地道に、目の前にある現実的な問題を解決していくことなのです。