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部屋の窓を全開にする

 年度の変わり目や季節の変わり目には、部屋の窓を全開にして空気を入れ替えてみましょう。

「部屋の窓を全開にする」というのは、閉じこもった空気を開放し、新しい空気の動きを感じることです。

 部屋の空気感が変わるだけで、視聴覚の感じるものも変わります。変わりはじめたら、心も変えましょう。