休日は前日の夜から心の準備がはじまります。逆らわずに心を休日モードにしましょう。
心にはモードがあります。自分にはどんなモードがあるのかを客観的に確認してみましょう。
それだけで、自分の心の動き、自分のストレス発散の場、「自分」が見えてきます。