頑張り続けている時には、全身の疲労を実感し、身体をメンテナンスすることも必要です。
「全身の痛みを感じる」というのは、自分の弱さにも向かい合うということでもあります。
弱い自分を知り、癒し、肩の力を抜いて、リフレッシュしましょう。